3 - 5 "Zehnkämpfer" - egal ob männl. oder weibl. - bilden eine Mannschaft

• jeder startet in zwei bis drei Disziplinen, die sich im Zeitplan nicht überschneiden sollten
• Hoch- und Stabhochsprung sollten von zwei verschiedenen Teammitgliedern gewählt werden
• diese beiden Übungen sollten auch nicht mit sich im Zeitplan mit diesen überschneidenden Disziplinen kombiniert werden
• zwei im Zeitplan direkt aufeinander folgende Übungen sollten NICHT gewählt werden
• Für Teilnehmer ab Jahrgang 1984 werden die Leistungen zur Vergleichbarkeit mit den in der Senioren-Leichtathletik üblichen Altersfaktoren multipliziert. Die daraus resultierende Leistung wird bepunktet.
• Für die Teamwertung werden die erreichten Punkte addiert.